我最近老是失眠，而且人也很烦躁。和哪个动不

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刘辉东　主任医师　内科

于都县人民医院

咨询范围：肝病、儿科...详情>>

病情分析：你好，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼

追问： 我不抽烟不喝酒，

追问： 饮料？只和矿泉水，不喜欢其他水

追问： 很是困惑的

回复： 压力会不会很大呢/