维生素空肚子吃还是吃完早餐吃好？

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刘明　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长治疗骨科疾病。...详情>>

病情分析：您好，维生素类最好在饭后半小时服用为宜，因为维生素类主要在小肠吸收，如空腹时服用，容易迅速吸收，使血中维生素浓度很高，在被身体组织利用之前，就会被代谢掉，从而起不到应有的治疗作用。而饭后服用，由于肠道有食物，维生素会被逐渐吸收，这样有利于维生素在体内发挥其应有的效果