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- 赵乐翠 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围:内科常见疾病的诊断及治疗...详情>>
病情分析:你好,考虑是由于长期久坐,或者有的坐姿不良,或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态,软组织缺血,而产生腰肌劳损。建议针灸按摩等理疗。
追问:
您说的太对了,我是一天天都坐着,但是天天上班没时间做这些呀,有其他自己可行和注意的方法吗?
回复:
避免久坐、弯腰、闪挫、受凉,注意腰部保暖。
追问:
那跑步之类的简单体育锻炼可以吗?
回复:
你好,可以的