有什么食谱可以增强宝宝抵抗力的，

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，能加强免疫力的食物：新鲜萝卜、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合、香菇、舞茸/灰树花、维生素C、胶原蛋白、鸡汤、大蒜、洋葱、海产品、瘦肉、粗粮、豆类食品。除了饮食外，还要注意多睡眠，因为在睡眠中，可以提高免疫力的。

追问： 银耳和山药吃了上火吗？感冒可以吃吗

回复： 适量使食用是不会上火的。食用山药一般无明显禁忌症，但因其有收敛作用，所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。银耳入肺，咳嗽有痰者不能吃。所以感冒是不能吃的。