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- 韩俊 主任医师 中医科
- 湖北中医药大学附属门诊部
- 咨询范围：医药学...详情>>
病情分析：你好，富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。含铝的食物：油条、油饼、焦圈、薄脆、蛋糕。
追问：
如何养身。 说出几点
回复：
最重要的是每天都要有个好心情，不要被烦恼所困饶，如果心理有什么不快，要尽快疏导出去，这样心理才会健康。其次，一日三餐要有规律，睡眠要充足。再次，平常要注意锻炼身体。还有要多喝水，多吃水果，既养颜，又有助于身体健康。
