感觉精神压力大，怎么办？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

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病情分析：你好。上述情形，可多些运动锻炼健身，多到户外郊区走走，散散心，对改善心情，情绪的发泄有帮助，请问还有相关问题吗？

追问： 还是不行。我觉得我有强迫症。

回复： 多收看收听一些喜剧片，笑话，对改善现状，放松有帮助

追问： 太放松又会学习退步。我真的不知道怎么办？好想哭。我觉得自己很矛盾。

追问： 我是不是精神分裂？

回复： 与有学习压力过大有关，多些思想放松，对提高学习效率有帮助，