亚健康该怎么办？我有很多亚健康的症状，今天

李晓晖　主任医师　内科

中国人民解放军63956部队

咨询范围：心血管病...详情>>

病情分析：你好，治疗亚健康主要是改变自己的生活方式，戒除不良习惯，平时注意营养，可以吃点保健品。

追问： 不良习惯比如哪些？

回复： 熬夜、饮酒、吸烟、手淫、不按时吃饭、心情抑郁等。

追问： 一般戒多久才会好转？

回复： 这个不确定，但是对你肯定有好处。

追问： 好的，谢谢

回复： 不谢。