我23岁。男1.74高165斤有些胖如何能

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

刘祥礼　副主任医师　心血管内科

日照市中医院

咨询范围：高血压，冠心病，心肌病，先心病，瓣膜性心脏病，高脂血症，糖尿病，甲亢 ...详情>>

病情分析：从你的体重看，已经明显的超标，属于肥胖，这种情况，要控制需要个过程，没有办法快速减掉，只有通过控制饮食，加大运动量的方法，逐渐减下来

追问： 有没有什么针对的项目。吃的方面注意什么，

回复： 吃的要减少数量，少吃肉类，多吃蔬菜，各种运动都可以