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脚踝扭伤如何锻炼？

bb20013ff0c2　男　 25岁　

脚踝扭伤一周，基本消肿和散淤，但是脚踝无法用力，发酸。如何锻练脚踝力量，以防再次扭伤？

标签：脚踝扭伤锻炼消肿脚踝

广西壮族自治区南宁市　 2013-04-25 13:42:25　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 贺洪志　主任医师　内科-普通内科; 120健康网医师协会; 咨询范围：内科的常见病慢性病，例如慢性支气管炎肺炎，高血压心脏病等。还有儿科疾病小儿肺炎腹泻等。...详情>>

病情分析：你好根据你的描述脚踝扭伤一周，基本消肿和散淤，一般是可以功能锻炼的，建议最好是走路时间不要太长的，请问还有其他症状吗？

追问：直立久会感觉肿胀和发麻。我就是想问如何功能恢复锻练，有何方法？谢谢

回复：可以热敷按摩

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