晚上补充什么有助于青少年骨骼生长发育？

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陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，长高和父母的遗传，后天的锻炼，营养，睡眠等有关系，补钙应该在晚上补充，白天多运动，加强营养，注意不要熬夜利于身高的发育

追问： 牛初乳和碳酸钙哪个更好？可以同时服用吗？

回复： 可以吃