，我今年17了，上高二，马上升高三，学校高

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张晓翠　主治医师　心血管内科

鞍山市长大医院

咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析：体质问题，与你平时缺乏运动有关。运动要循序渐进的进行，别太着急，每天增加一些运动强度，逐渐你就会感觉跑步不是很累。

追问： 和胖有关系吗？

回复： 当然有关系。运动后你会逐渐减轻体重了。

追问： 跑步可以减肥吧？张医生，我主要是怕跟不住其他人，

回复： 别太担心，运动肯定对你有好处，贵在坚持，你会成功了。注意要节制饮食哦。

追问： 谢谢啦！我好几天晚上不吃饭，请问这样减肥对吗

回复： 完全不吃晚饭也不行，主要增加膳食的蔬菜、水果，少吃油腻和辛辣。

追问： 哦，谢谢啦

回复： 不客气