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晚上睡觉总是做梦该怎么办

cba07d78434f    24岁 

晚上睡觉总是做梦,早上起来感觉乏力,以前因为考试失眠过几次,有什么办法改善睡眠吗?

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山东省威海市  2013-04-25 20:02:46 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
李华卿 主任医师 五官科-口腔科
120健康网医师协会
咨询范围:耳鼻喉,各种鼻炎,鼻窦炎,中耳炎...详情>>

病情分析:你好,失眠多梦和长期过度用脑,起居无规律,脏腑失调,情志郁结等因素有关,可以口服;谷维素片+维生素B1片等来调理看看效果怎么样。建议要合理安排自己的作息时间,避免劳累,保持心情舒畅也是很重要的,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

追问: 谢谢

回复: 你好;不客气的祝您健康。

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