我近一个月来经常失眠，不知道是怎么回事，请

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廖涛　主任医师　内科-消化内科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：消化内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你好，如果不严重的话不建议采取药物治疗，可以自己多调节，睡觉前需要尽量放松心情，睡前不能运动，在睡前可以喝一杯热牛奶和用温水泡脚，有助于睡眠。

追问： 可是这些我都试过，好像没有什么作用呀

回复： 先观察一段时间，如果长时间如此以及严重的话也只能考虑吃点安眠药。