我性方面不怎么行，做一次就好几天不想。做的

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张志毅　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科病，外科清创缝合...详情>>

病情分析：你好，性生活次数过多容易恢复不好，出现腰膝酸软，四肢乏力，勃起不坚等，因为性生活也是一个体力活，尽量选择自己身体状态比较好的情况下进行，性生活的次数以第二天不感觉到明显的疲劳为适宜的，一般一周3–4次是可以的。不要有太大的心理压力，平时要注意休息，性生活要有节制，性生活的时间可以通过前戏和性生活中变换姿势来延长时间。平时要坚持体育锻炼，可以多吃些韭菜、核桃、板栗之类的补肾的食物。

追问： 我喜欢吃韭菜。也经常吃。怎么也不管事那。

回复： 补的没有泄的快，不用担心的，你也可以服用金匮肾气丸的。

追问： 那个管事吗？

回复： 可以的。

追问： 我怎么做才可以像正常人那样

追问： 我有个哥们，他几乎每天都做，每次在半个小时左右。而且想做的话一晚上能做两次到三次

回复： 不要有太大的心理压力就可以的。

追问： 好的，谢谢

回复： 不客气。