脊椎和腰椎都不好，脖子僵硬，头疼，

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

孙展峰　主任医师　外科-普通外科

鸿运医疗集团

咨询范围：普外骨科微创外科...详情>>

病情分析：根据你是病情描述考虑是不是有颈椎病的可能性，建议检查一下颈椎。

追问： 之前检查过说缺钙

追问： 怎么在生活中去加强钙吸收

追问： 饮食和生活中

回复： 补钙晒太阳可以促进钙吸收