5900cf587e03 女 25岁
你好，我在减肥，每天原地跑一小时，不吃高热量的食物，中午两炒菜一点点饭，晚上一个玉米，一个月了 都没有掉称，该怎么办？还要坚持嘛？还是运动减肥比较慢呢？
病情分析：减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力 追问： 我是遵循这样的原则，那我目前该怎么办？一个月了还没见到效果 回复： 减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 追问： 好的，谢谢 回复： 坚持吧
