bc9abc7b0599 女 21岁
早上:一小碗面条,一个煮鸡蛋,一杯酸奶。 中午:一小碗大米杂粮粥 ,一两馒头,多吃蔬菜,多吃鱼,少吃肉。 晚上:一小碗大米杂粮粥 ,一两馒头,多吃蔬菜,多吃鱼,少吃肉。 三餐这样吃加上每天快走一小时能健康减肥吗?
病情分析:您好,根据你的描述,大致了解了您的情况,目前看您的饮食还是控制的蛮好的,坚持就会有效果的