4db4d39cd6f7 女 17岁
现在勒减肥药很多，我想知道那种减肥药效果好点，不反弹，怼身体健康小点，相对价格实惠点
病情分析：你好，药物减肥容易反弹，不建议使用。减肥首先要改变饮食习惯,多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物、多喝水。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.最后就是要配合运动,每天缓步爬楼是最有效的方法,特别对大腿有奇效 追问： 哦哦 谢谢啦 追问： 你可不可以为制一套减肥，方法，， 回复： 减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的 追问： 哦，谢谢医生了， 追问： 但是我知道减肥药副作用大，但是我这个人就是懒怕坚持不下来，我以前吃过了减肥药，效果不是很明显 回复： 你好减肥药效果明显也很容易反弹的 追问： 哦，谢谢啦 回复： 不客气祝你健康
