体重升长了很多我该怎么样做才能减肥呢时间又

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钟骏桥　主任医师　外科-普通外科

温州医学院附属第一医院

咨询范围：肝胆胰脾疾病、胃肠疾病、甲状腺、乳腺、疝气等普外科疾病...详情>>

病情分析：你好！你的病史已阅，女，19岁，体重增长了，想要减肥。一般而言，要想减肥建议最好采用适当控制饮食+加强运动锻炼疗法相结合，多吃果蔬类食物，多喝水，养成良好的饮食及作息习惯，并且要长时间坚持，若时间紧没有空做运动的话，则尽量抽时间来运动，必要时还可以适当用点减肥辅助用药，如减肥茶、左旋肉碱等。