我减了8年了，从170减到140了，怎么也

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张晓翠　主治医师　心血管内科

鞍山市长大医院

咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析：平台期体重减到一定程度会出现一定的“平台期”，继续严格控制饮食、积极运动会有好处。

追问： 可是我的140两年了。

回复： 那就是你现在的饮食量和运动量相对比较平衡。

追问： 大夫我33岁，164厘米，140斤，我得减到多少算标准了？可不可以不减胸围啊？救救我吧！

追问： 对对对，这两年饮食和运动量基本没有变化。

回复： 所以你要突破，就从减少饮食、增加运动量开始。

追问： 可是，饿啊！

回复： 呵呵，多蔬菜、少肉食、主食。

追问： 哦，谢谢地方。可是我的咪咪现在很软，甚至是稀软，您理解么？我该咋办啊？

追问： 谢谢大夫。

回复： 可以多做乳房的按摩，即用双手掌以乳头为中心，画圈运动。