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- 张福利 主任医师 骨科-骨外科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：骨病,四肢外伤,腰腿痛...详情>>
病情分析：你好，腰间盘突出不但要根据ct表现还要根自己的症状判断的，你的如果只是腰痛经过休息是可以好的，问题不大的，你的症状是哪些呢？
追问：
腰疼呀是
追问：
上大侧蹲一会就疼
回复：
哦，卧床休息一个月是可以恢复的，以后锻炼腰背肌力量就可以防止复发了
回复：
恩
追问：
跑步干啥没问题吧
追问：
做仰卧起坐行不
追问：
应该怎么锻炼呢
回复：
恢复后是没有问题的
回复：
就是后仰身体
