a884a84b6613 男 24岁
睡觉过程中有时候被吓醒，从前年开始，我有时在刚刚进入睡眠状态，意识中会出现自己处在一种失重，头昏目眩地感觉，然后自己非常紧张，会丛睡梦惊醒；在刚开始出现这种现象时，我以为是自己没有枕枕头的原因，后来我枕了枕头，就没有这种情况了，但是现在这种情况又出现了，我希望医生能不能帮我释疑，谢谢！
病情分析：您好:轻度睡眠前期皮层已经开始减缓工作,可是体内激素水平几乎不变以便于受到威胁时快速反应,睡前不要胡思乱想,睡前一小时可以喝杯热牛奶,听听音乐舒缓一下情绪,生活要有规律
