7c5e58978328 女 21岁
晚上睡不着觉，早上醒的早，而且注意力没办法集中，睡觉的时候大脑处于清醒状态，心理老是反复的想一些事情
病情分析：试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔（自己家用牛奶和香蕉打的就好），睡前放松大脑，不要想什么事，平时吃些核桃，睡眠不要随意中断，人是有睡眠周期的，通常一次2小时左右，期间有一段时间是深睡眠，对身体的休息很重要，若是在一个睡眠周期没完成就被叫醒，会影响睡眠质量，因此除非是早上或是有什么必须起来做的事，建议不要中断睡眠。平时还可以适当对脑部进行些按压按摩。 追问： 就是睡不着啊，都2个月呢， 追问： 女，21岁，目前在家腻着。就是爱想一些事情，甚至是刚发生的或n年钱的，大脑快休克了，而且没想的时候大脑会主动反射这个信号"怎么没想了"，这是人格障碍嘛还是抑郁，道理都懂就是做不到，而且自己食欲也挺好，不管饿不饿总想吃好多 追问： 崩溃死了 回复： 你可以到室外多做些运动，改善一下心情 追问： 没效果，大脑老是乱想 回复： 你不要老是重复的想，那样只有坏处没有好处，对你一点意义都没有啊 追问： 可是控制不住，我也不想的啊，怎样转移 回复： 多一些别的事情，自然就忘记那件事了 追问： 天天晚上睡觉的时候还耳鸣，白天也是， 回复： 你可以吃点六味地黄丸
