爬山第二天左面膝盖开始疼左膝盖外侧，一下楼

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

宋亮　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨关节疾病...详情>>

病情分析：根据所述初步怀疑是关节劳损过度所致，只要给与休息，慢慢就会好转。

追问： 那要做些什么吗？多久能好？

回复： 休息热敷就好，注意休息，减少活动，一般一个月痊愈，