易感冒头晕吃什么好

陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，蹲久了站起来头会很晕，两眼发黑这个可能是体位性低血压，也可能是贫血，经常感冒说明抵抗力较低，这种情况建议去查一些血常规是否贫血一下就知道了，平时多锻炼身体增强抵抗力为宜，这样可以预防感冒，另外就是蹲久了起来缓慢一点，不要突然起来为宜

追问： 那如果是贫血吃什么比较好呢？吃什么能增强抵抗力呢？

回复： 多吃点蛋白质食物如牛奶瘦肉利于增强抵抗力和改善贫血