小腿酸痛

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

赵乐翠　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科常见疾病的诊断及治疗...详情>>

病情分析：你好！你的情况应该是体质虚弱，缺乏钙盐的症状，建议:平时多补充钙质和营养，还有多锻炼，可以买些补钙的营养品

追问： 补钙的产品？可以帮我推荐几款嘛，大夫， 我不太懂， 对了，不太喜欢那种盖中盖什么的，跟嚼石灰样的，有口服的吗

回复： 有机钙：乳酸钙，吸收最好，有效钙含量高，价格也偏高；螯合钙，吸收中等，优点是可以做成复合制剂，同时补充铁和锌；葡萄糖酸钙，吸收很好，缺点是有效钙含量最低。无机钙：主要是碳酸钙，有效钙含量最高，但吸收最差。除了钙剂的问题，还有辅助钙沉积的辅料也对钙利用有影响。效果目前比较确切的是加了骨胶原蛋白的。