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减肥三餐饮食注意!

bc9abc7b0599    21岁 

早上:杂粮粥一小碗,一个煮鸡蛋 或一份番茄炒鸡蛋。 中午:一小碗米饭,多吃蔬菜,鱼,牛肉。 晚上:大米杂粮粥一小碗,多吃蔬菜。 三餐这样吃加每天快走一小时能减肥吗?

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湖北省湖北省  2013-04-28 14:57:14 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
林冲 主任医师 儿科-新生儿科
贵阳市妇幼保健院
咨询范围:儿科、新生儿科疾病。新生儿病理性黄疸、新生儿肺炎、低体重儿、蚕豆病、儿童肺炎、毛细支气管炎、支气管哮...详情>>

病情分析:你好,制定比较合理的,都是高蛋白能量的食物,没有高脂肪摄入,如果能够坚持肯定1周就会有效果。请问还有其他相关提问吗?

追问: 听说吃红豆意仁米粥能减肥?什么时候吃?原理是什么?

回复: 所有的靠吃东西来减肥的都不靠谱。不管怎么着他总有能量。而且你说的这些粥是碳水化合物,很容易转化成脂肪。

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