失眠入睡困难晚上无睡意但是闭上眼睛好久能睡

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

蔡立柏　主任医师　传染病科-艾滋病科

兰州大学第一医院

咨询范围：不孕不育症，艾滋病,两性疾病,狂犬病。...详情>>

病情分析：您好，建议您1.生活调理:生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用3.忘记不必要的忧愁,找点开心的事情做，别看这些都是很小的事情，也很长听别人说，但是一旦自己付诸实践，效果非常显著的，祝您开心快乐！

追问： 昨晚4点睡8点醒除了眼睛有点疲劳外感觉也有精神什么时候才会恢复正常 我要吃什么药 怎么吃

追问： 睡觉是已经很放松了什么都不想

回复： 安神补脑液