请问下每天晚上跳健美操多久可以达到减肥的效

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李龙　主任医师　外科-泌尿外科

保定市中医院

咨询范围：前列腺炎，前列腺肥大，性功能障碍（阳痿，早泄，勃起功能障碍等），男女性病皮肤病淋病，尖锐湿疣，梅毒，...详情>>

病情分析：二十分钟，坚持三个月的时间，平时多喝水，注意休息，保持饮食与生活的规律，避免辛辣刺激的饮食。

追问： 如果我天天跳一小时，一个月可以瘦多少

回复： 这个不确定