病情分析：你好，你的情况考虑是不是劳累导致的，建议你要注意休息，可以用点健脑补肾丸治疗 追问： 为什麽弯腰不疼呢 回复： 因为保持一个姿势的原因，弯腰痛的话，可以是不是腰椎间盘的问题 追问： 是不是保持一个睡姿睡得 追问： 疼的地方就是脊椎左侧的地方，就有手那么大的地方 追问： 还有为什么躺着睡有点酸痛，侧着睡不不酸痛要是躺着睡腰下面垫着胳膊就不酸痛了 回复： 这个还是由于腰肌劳损导致的 追问： 那该怎么办啊 回复： 平时不要老保持一个姿势，可以经常做做腰部的理疗和按摩 追问： 活动腰部吗 追问： 扭扭腰 追问： 活动腰部吗 追问： 怎样确认是腰间盘突出，还是腰脊劳髓 追问： 怎样确认是腰间盘突出，还是腰脊劳髓 回复： 这个需要做一下腰椎的检查，其次如果椎间盘突出的话，一般会有腿部疼痛， 追问： 我的腿部不疼 追问： 我的就是寄腰带上面脊椎两侧疼，不过干活时间长了就不疼了 回复： 这个还是考虑腰肌劳损导致的 追问： 那该怎么治疗呢 回复： 平时不要老保持一个姿势，可以做做理疗按摩等 追问： 吃药行吗 追问： 理疗按摩在哪能做 回复： 就是腰部两侧，腰大肌的部位吃药效果不是太好 追问： 自己做吗 回复： 可以的 追问： 可以说明确点怎么做吗 回复： 也可以去拔罐，就是腰部两侧多做按摩 追问： 哦谢了 回复： 不客气
