fc6adacd0830 女 30岁
有几个月了,想知道怎么锻炼身体可以好,医生说不是很严重,可吃了药,腰还是直不起来
病情分析:你好,腰椎盘突出可以适当锻炼,对于恢复也有一定帮助,但不建议过于劳累,适量就行。 追问: 我的工作就是站着时间多,做什么样的锻炼 回复: 不可以长期处于一种姿势,适当做做腰部运动一下为好。