我晚上睡眠不太好，睡得比较浅。有人说睡前喝

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郭棋勇　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：内科常见病如上呼吸道感染、咽炎、支气管炎、肠炎、胃炎、尿路感染、颈椎病、脑供血不足等。...详情>>

病情分析：你好，出现睡眠不好，要放松心情，睡前听听音乐、看看书，或者做适当运动。