有什么办法瘦臀部和腿部，因为上学比较忙，最

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

肖布芳　主任医师　内科

威县人民医院

咨询范围：内科疾病...详情>>

病情分析：朋友您好，你说的情况锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。