bdfa2de0a1ae 男 27岁
我是做公路施工的，从05年至今，每年都有七八个月的时间熬夜上班，这七八个月每天0--6点和12--18点上班，每天至少工作12小时以上，工作也不是很累，就守着台电脑看机器运行情况。我想咨询一下第一，这样的生活规律对人有多大危害，第二，在不变幻作息时间的前提下怎样减少对身体的危害，还有第三，这个情况怎样保养身体
病情分析：经常作息不规律可以导致失眠，抵抗力降低，诱发许多疾病，要多喝水，多吃蔬菜和水果，保持好心情，尽量到点休息，不要太劳累。 追问： 平时我还应注意些什么呢 追问： 有时候感觉自己有点健忘，还有时候感觉气短，肺活量也小没有什么特别能引起我兴奋的事 追问： 平时还容易累，每年体检也没有问题 回复： 体检没问题，那就问题不大，注意尽量不要劳累，增强营养，保持好心情。
