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我很瘦21岁才80斤怎样可以增肥？

4a8b059c103d　女　 21岁　

我很瘦，21岁，身高165，可是我体重才80斤严重的体重不达标偏瘦，可怎么吃都吃不胖，胃也有点不好，胃太小了每次吃不下多少就饱了，请问怎样增肥？

标签：增肥身高

湖南省怀化市　 2013-05-01 23:25:28　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 范毅桐　主任医师　内科-血液内科; 120健康网医师协会; 咨询范围：对痤疮，妇科炎症，感冒，颈椎病，前列腺炎，泌尿系感染，糖尿病，胃炎胃溃疡等疾病比较擅长。...详情>>

病情分析：最好每天进行适量的运动，促进消化吸收功能，适当吃高蛋白，高脂肪，高糖分的食物。在晚上可以吃宵夜，是有很好的增肥效果。同时您还是可以调理下脾胃的

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