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减肥平台期要怎么改变运动

0e0e0e2f0ab5    16岁 

减肥过两次第一次快走半个月失败了现在是跳绳。可是平台期了在换快走那可以减下来吗。我属于难减那种体质。

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海南省三亚市  2013-05-02 16:12:14 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
孙沙沙 医师 妇科
河间市中医院
咨询范围:妇科疾病的诊治对阴道炎、白带异常宫颈炎附件炎、盆腔炎宫颈糜烂子宫内膜炎,输卵管积液,以及功能失调性子宫出血、月经不调等治 ...详情>>

病情分析:你好,减肥都有个平台期,不要气馁,坚持运动合理饮食度过平台期就没有问题了、

追问: 运动需要换过吗。最近也没有好好吃饭。

回复: 可以换一下比如慢跑等有氧运动,建议营养均衡

追问: 中午不喜欢吃饭可以吗。

追问: 中午吃别的。紫薯可以吗。

回复: 可以

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