请问尿酸高如何减肥才不会导致尿酸升高

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：您好，对于尿酸是嘌呤碱的代谢产物，并不是脂肪的代谢产物，故减肥过快并不会引起尿酸升高的，对于如果患有尿酸过高，这个要引起重视了，如果尿酸不能及时排出体外，就会在体内形成尿酸盐结晶沉积在骨关节腔内引发骨关节肿痛等痛风的症状的，这种情况下须及时服用降尿酸的药物比如别嘌醇和秋水仙碱等，同时禁食含嘌碱高的食物如动物内脏，海鲜和啤酒等，对于减肥也不宜过快，因为脂肪细胞和脂类分解代谢产物酮体如果不能及时排出体外，会致酮症酸中毒的，故平时多吃蔬菜水果等碱性食物，有助于缓解的，每月最多不能高于5公斤以上为宜。

追问： 请问平时多喝水尿尿的时候尿的颜色比较白，那是不是说明尿酸正常。

回复： 尿的颜色跟体内的代谢产物有关，如果喝水多，尿中的代谢产物被稀释，呈无色透明状，这个是正常的，跟尿酸高没有关联的。