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身材偏瘦 吃啥好

1af52c723cbc    32岁 

身材偏瘦 平时吃什么会容易胖一点 我不吃肥肉的

因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
于雷 主治医师 皮肤科
松原市中医院
咨询范围:擅长治疗各种皮肤病、性病、肛肠疾病如梅毒、痔疮、非淋菌尿道炎,支原体衣原体感染,湿疹、皮肤过敏、皮炎、荨麻疹、淋病、肛裂 ...详情>>

病情分析:如果要增肥可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物。配合吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。

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