人体一天最多可以补充多少微量元素？

武辉　主任医师　其他科室

新乡医学院第一附属医院

咨询范围：慢性肝炎、糖尿病、痛风、脂肪肝、慢性胃炎...详情>>

病情分析：一般准备要孩子前三个月要补充叶酸的，另外其他微量元素比如铁、钙、锌等等，这些都不用刻意补的，平时饮食注意些，保持均衡饮食，荤素搭配，红白绿黑的都吃些，一般就不容易缺乏。注意补叶酸一定不能是药用的叶酸片，那个含量太高了，一般补充斯利安就可以了，含叶酸是以微克计的，另外还有福施福或福格森，这些除了补叶酸外，还含有微量元素。