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- 蔡长傧 主任医师 骨科
- 解放军第520医院
- 咨询范围：骨伤，骨病，普外疾病以及消化内科疾病。...详情>>
病情分析：您好，根据您的描述，您的情况是半月板关节镜术后，您现在应该加强股四头肌的肌力锻炼，膝伸直抬腿坐位或卧位均可，抬高10厘米做反复运动，肌肉力量增强后可加快频率，并可在足踝处放置重物强化锻炼;(注意事项：锻炼时要保持膝关节在伸直位，抬举时膝关节不能有伸、屈活动)。
追问：
现在一些简单的锻炼可以接受去做了，可是已经有两个月了感觉关节还是很脆弱不能活动过大、想问需要多久才可以恢复正常
回复：
这个和术后的功能锻炼有关
