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减肥的无氧运动指什么

b4f05874b46a　女　 24岁　

医生，最近在减肥，去健身房做有氧，可是教练说要配合力量训练一起做比较好，请问具体的无氧训练指什么呢？哪些适合基数大的胖子？另，每天去健身房半小时前会吃左旋肉碱，对身体有伤害吗？

标签：减肥左旋肉碱

浙江省杭州市　 2013-05-03 00:30:04　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 武秀芳　主任医师　中医科; 120健康网医师协会; 咨询范围：中医内科，治疗痛风，血液病，胰腺炎，胆囊炎，心脏病，动脉硬化等疾病，熟悉常见的内科，妇科疾病的治疗，...详情>>

病情分析：你说的情况考虑如果要减肥，最好是有氧运动，快走，慢跑和游泳，最好不要用左旋肉碱会引起肝肾损伤，月经不调，不孕

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血尿、休克、疼痛、下腹部包块、高热、伤口流血

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血尿、休克、疼痛、下腹部包块、高热、伤口流血

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