如题，减肥遇到平台期怎么办？要比减肥的时候

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

贺洪志　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科的常见病慢性病，例如慢性支气管炎肺炎，高血压心脏病等。还有儿科疾病小儿肺炎腹泻等。...详情>>

病情分析：你好根据你的描述减肥遇到平台期，建议最好是控制饮食的，多吃蔬菜水果不要吃脂肪高的食物，请问还有其他问题吗？

追问： 我前两天体重还是一直下降的，今天突然长了一点，为什么呢？昨天也没吃多啊

回复： 反弹了

追问： 那这要怎么办呢？怎么会突然反弹呢？我没吃多呀？怎么才能让体重继续下降？麻烦您了

回复： 注意控制饮食多运动

追问： 医生，那能不能再麻烦问一下，瘦胳膊、大腿做什么运动好呢？

回复： 可以跑步运动