！我不知道是这么了！每次上中班回来都睡不了

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，你这种情况和你养成的生物钟有关系的，建议你逐渐的提前睡眠，规律作息，睡前不要看刺激大的电视，喝点牛奶蜂蜜蜂蜜睡眠

追问： 嗯！行！谢谢

回复： 不客气