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- 马占欣 医师 普通内科
- 河北隆尧友谊医院
- 咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>
病情分析：你好，首先说节食减肥不但减不了肥，而且会把身体拖垮，晚饭必须要吃，但是可以吃的清淡，例如小米粥，大白菜，西红柿，凉拌青椒，绿豆芽什么的都是清淡可口的饭菜啊，面包不如馒头好，牛奶不如豆浆好，一定要多吃各种水果蔬菜，控制高脂肪高热量食物的摄入，坚持锻炼身体啊
