身体很瘦，怎么吃都不胖

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

李文芳　主任医师　中医科-中医综合科

保定市中西医结合医院

咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>

病情分析：你好：你平时要注意加强运动，运动可以让你比较健壮，你这种情况往往跟脾虚有一定关系，可以适当多吃健脾的食物，如大枣，山药，白扁豆等。同时要加强营养，多吃含蛋白质，维生素钙锌等丰富的食物。跟遗传也有一定的关系，身体健康是第一位的。

追问： 我原来也经常锻炼过，没什么效果，健脾的药也吃了，

回复： 你好：那你可以继续坚持，如果实在胖不了，那也不必强求，只要身体健康就好。

追问： 医生，有什么中药可改善体质吗

回复： 你好：我上面提到的食物都是中药，你还可以找中医大夫号脉辩证一下，吃一些最适合你的中药。健脾的中成药有补中益气丸，参苓白术片等。

追问： 蛋白质粉怎么样？

回复： 你好：个人认为正常规律饮食加强饮食营养比吃这个要好。