我妈有高血压病能喝吗

史东岳　主任医师　中医科-中医综合科

威县候贯中心卫生院

咨询范围：皮肤病。不孕不育。中医内科。...详情>>

病情分析：高血压饮食：1.少吃盐。高钠饮食会令血压升高。　　2.减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。　　3.限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。　　4.补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压.　　5.补镁。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。　　6.每天一斤奶。含钙食物能降压。　　7.甜菊。甜菊不仅可以降低血压，而且热量低，对糖尿病患者尤为适用。　　8.多吃芹菜。坚持每天吃4根芹菜，可以使血压下降12%—14%。　　9.多吃鱼。鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的的蛋白质、有助于降低血压的欧米伽—3脂肪酸。