最近一段时间老是失眠，带小孩子已经好累了，

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张鲁鸣　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：咳嗽、肠胃疾病、四肢酸冷...详情>>

病情分析：常见的引起失眠的原因有：不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。最好是去医院检查一下，看看是否是疾病导致的。如果不方便看医生的话，建议用维生素B1加谷维素来治疗。这类药物没什么副作用，也很难出现依赖性。另外，在饮食上适量吃一些有助于神经功能的食品，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。