肩膀里面痛，

袁芳杰　医师　中医综合科

岱山县中医院

咨询范围：针灸推拿治疗颈椎病，腰扭伤，腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，肩周炎，腱鞘炎，关节炎，面瘫，中风后遗症，面神经痛，面肌痉挛，眩 ...详情>>

病情分析：你好，考虑跟你职业相关，属于肌肉方面的劳损，避免平时长时间低头，多抬抬头，晚上睡前自己热毛巾热敷，火罐拔过后很黑表明里面湿气重，夏天里避免直接对着空调吹，你可以去做下针灸和推拿，放松肌肉，疼痛明显的话吃点活血消炎的药。注意生活习惯。

追问： 医生，那平时要不要适当锻炼，甚至游泳等，会对身体目前有帮助吗？

回复： 你现在疼痛明显就暂时不要锻炼，等缓解了再去，现在就是尽量避免患侧用力，好好修养。可以弄点外用膏药涂抹