怎么解决总是睡不着

因不能面诊，医生的建议仅供参考共8条医生回复

李光华　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：心脑血管问题的诊断和治疗，从事本工作30余年，有丰富的临床经验。...详情>>

病情分析：目前来说，引起失眠最大的因素就是不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等，想要彻底的摆脱失眠的烦恼，首先您要确定失眠的病因是什么。如果不方便去医院检查，建议您可以试试服用天麻丸、灵芝片等，另外，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。

追问： 不吃药的

回复： 睡觉前可以喝一小勺醋

追问： 醋有何效用

回复： 安眠的效果

追问： 谢谢了医生

追问： 什么醋呢

回复： 就家里食用的醋就可以了

追问： 什么是习惯性失眠啊

回复： 这就主要是精神因素引起的

追问： 不好解决？

回复： 根治是比较困难的

追问： 困难在什么地方

回复： 根治不了

追问： 那就没有办法吗

回复： 是的

追问： 有没有养疗的方法