7c31ea57da1d 女 26岁
我今年26岁 以前也吃过复合型维生素 但是没有效果 求怎么办 最好是吃着什么蔬菜水果不想吃药了 求医生解决 谢谢
病情分析:你好,这种情况主要是见于微量元素缺乏,建议补充钙剂,应该注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏,起到润滑和保护新生长的表皮的作用,也可适当服用些维生素C等药物。